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Curso Express: Gestión del estrés, la ansiedad y el insomnio.

A PEDIDO DEL PÚBLICO LANZAMOS 2DA VERSIÓN!
«El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente».
-Wayne Dyer.
📝 Te invitamos a este práctico y didáctico curso; ideal para la vida agitada y la mente ocupada de estos tiempos😖, podrás encontrar el equilibrio y el bienestar en tu vida diaria con tus propios recursos!
✴️ Aprenderás tips terapéuticos, meditación y respiración consciente con técnicas y herramientas de la ☯️tradición oriental y la ciencia psicoterapéutica moderna.
CONTENIDO:
-Cómo aplicar las técnicas express de meditación en cualquier momento del día para salir de estados de estrés y ansiedad. -Ejercicios guiados de mindfulness y tips psicológicos para cambiar nuestros patrones mentales que sostienen el insomnio y la ansiedad.
-Técnicas de respiración consciente y relajación, en base a la filosofía del Yoga.
INCLUYE:
Grabación del curso completo, para que puedas revisarlo y repasar lo que necesites.
🎁PLUS! Una meditación guiada pre-grabada: “Liberación de cargas mentales”, ideal para el insomnio💤 o para relajarse antes de dormir.

Información y reservas

¿¿DÓNDE Y CUÁNDO?�
📅 3 clases por tema: Lunes 7 (Estrés), Miércoles 9 (Ansiedad) y Viernes 11 de Agosto (Insomnio).�⏰ 19:30 a 20:45 via Zoom
Reserva con la cancelacion de tu cupo por transferencia bancaria.
*Es necesaria la inscripción y confirmación previa. Asegura tu participación inscribiéndote con anticipación hasta el 9 de agosto.
INSCRIPCIONES Y RESERVAS:
📲+591 63462417 (WhatsApp). Te enviaremos el link para ingresar por la plataforma ZOOM y las recomendaciones.
️INFO: https://mailchi.mp/
Te esperamos!
TESTIMONIOS
El curso entrega tanto bases teóricas para poder entender los fenómenos del estrés, ansiedad e insomnio como aspectos prácticos para poder manejarlos en la vida diaria. Aprendí distintas técnicas para abordar estos problemas ¡tan comunes hoy en día! y en una instancia «express». Justo lo que necesitamos quienes andamos «corriendo». ¡Gracias, Mandira!
(Mangala, Santiago)
Un curso muy interesante, que te permite tener herramientas para entender y afrontar el estrés y la ansiedad y así mejorar tu calidad de vida (Patricia, La Paz)
El taller me permitió identificar malos hábitos y descubrir técnicas para cada caso específico que en cuanto las puse en práctica pude notar el cambio para mejorar poco a poco la salud mental.
(Sheila, Santa Cruz)

Instructora

centro-alma-Mandira

Mandira Teresa Aranda

  • Psicóloga (Universidad Adolfo Ibáñez – Chile)
  • Magíster en Psicología de las Organizaciones (Universidad Adolfo Ibáñez – Chile)
  • Más de 8 años de experiencia atendiendo pacientes y facilitando grupos en Argentina, Chile, India, Holanda y Bolivia. –Directora de Centro Alma – Bolivia.
  • Facilitadora Certificada Internacionalmente del Sistema Biodanza SRT Registro IBF SAOR 1617
  • Facilitadora de Meditaciones Sociales y AUM Meditación certificada por Osho Humaniversity School For Masters (Holanda)
  • Facilitadora Meditaciones de Osho (Sammasati – Chile)
  • Facilitadora de Nada Yoga (Certificada en India 200 hrs por la TTC Yoga Alliance)
  • Consultora Neuroescritural (Grafóloga) – Instituto de Neurociencias Escriturales y Pericia Chile
  • Terapeuta Floral Sistema Wall Mapu (Mapuche)
  • Maestra y lectora de Registros Akáshicos (ARCI)
  • Maestra y terapeuta de Reiki Usui y Unitario (Chile)
  • Profesora y lectora Tarot OSHO Zen
  • Comunicadora Animal formada por Marivi (España)
  • Sanación con cuarzos individual y grupal Tameana Nivel 1, 2 Puja y Hama (Argentina – Chile)
  • Psicocirugía energética multidimensional (Chile)

Detalles

Fecha:
11 septiembre 2020
Hora:
19:30 - 20:30
Categorías del Evento:
,
Etiquetas del Evento:
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Local

Centro Alma Santa Cruz
4to anillo, Av. radial 27, Calle 1, #7
Santa Cruz de la Sierra, Bolivia
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Teléfono:
+591 63462417
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Organizador

Centro Alma
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