Nada Yoga
Nada Yoga es «unión a través del sonido».
En pocas palabras, Nada Yoga es «unión a través del sonido». La unión de cuerpo , mente y espíritu.
Es una rama del Yoga en el que la transformación se lleva a través del Shabdor Nada. La traducción más cercana del Shabd y Nada es sonido o vibración . Pero Shabd o Nada no son los mismo que el sonido, ya que pueden ser producidos ya sea por golpear dos objetos, que es conocido como sonido Ahat, o sin golpear dos objetos, que es conocido como sonido Anahat . El sonido Anahat puede ser escuchado en el Anahat chakra o chakra del corazón.
Nada ocupa el mismo lugar en el Yoga como energía en la ciencia .
No podemos ver la energía, pero podemos sentirlo como vibraciones .
Toda la energía, todas las vibraciones generar sonido .El sonido es una de las formas en la que podemos experimentar esta energía .
Etapas de sonido de Nada Yoga:
Existen cuatro etapas de manifestación del sonido en función de la frecuencia y la sutileza. Estas cuatro etapas de sonido son:
- Vaikhari: sonido audible
- Madhyama: sonido mental
- Pashyanta: un sonido subconsciente
- Paranada: sonido trascendente
Beneficios terapéuticos:
Este yoga alivia los problemas relacionados con el pensamiento.
Calma la mente y eleva el nivel de conciencia. Nada yoga o el sonido, produce una poderosa influencia en la mente del practicante y se produce un estado saludable en su conciencia, desarrollando una sensación de alegría, armonía, flexibilidad y cumplimiento. La potencia del sonido promueve la relajación, alivia dolencias de dolores y molestias. También reduce la ansiedad que acompaña un proceso de quimioterapia. Las vibraciones reducen la frecuencia cardíaca, se relajan los patrones de ondas cerebrales y se normaliza la frecuencia respiratoria.
